身体の歪みが気になる方にオススメです!

反り腰が気になったため、こちらの整体に行きました。
今の身体の状態だけでなく、日常生活での注意点、ストレッチの方法なども教えて頂きました。
駅からも近く、通いやすいです。
身体の歪みが気になる方にオススメです!

20代 青葉区在住 男性

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

■先生からのメッセージ

スタッフ写真

このたびは数ある整体院の中からMY整体院をご利用頂き誠にありがとうございますm(_ _)m またお忙しい中口コミ&お写真投稿ありがとうございます。

身体は前側に重みが集中しています。
姿勢を保つためには首の頸部筋・背骨の脊柱起立筋・足の大腿二頭筋やヒラメ筋などしっかりとしていないといけません。大腿二頭筋などが弱まると、身体は前に傾き骨盤は前傾します。それを上半身でバランスをとるために反り腰になっている方がおおいです。

姿勢を正そうとして『背筋をぴーん』とする方が多いのですが、これは間違いです。
背中の筋肉を緊張し過ぎることで、椎間が潰れてしまいます。
骨盤のインナーマッスルで支え、アタマの中心から糸で吊るされるように立つのが正しい立ち方です。
骨と骨の間に空間を与えるイメージをもってくださいね。

今後とも幸が繁るMY整体院のご愛顧をよろしくお願いいたします。

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