ギックリ腰

ぎっくり腰

【ギックリ腰にお悩みの方へ】

最近、いわゆる「ギックリ腰」。「急性腰痛」の患者さんが増えてきています。 一口にギックリ腰と言いましても痛くて全く動けなくなる方から、なんとなく痛みがある程度と言う方まで状態としては様々ですが、特徴としては「急に痛みが出る」と言う事は共通しています。

数年前までは、ギックリ腰と言いますと「重い物を持ち上げた時に」とか「腰を急にひねって」なってしまうことが多かったようです。今でもそのような事でギックリ腰になってしまう方もおり、一般の方もギックリ腰に対してはそのようなイメージをもたれている方が多いかもしれません。

ところが最近の傾向としては「くしゃみや咳をして」「寝返りをうって」「顔を洗おうとして」など軽い力や不用意な動きがきっかけでなってしまう方が増えてきています。また年齢層も幅広く10代など若い方のギックリ腰も増えてきています。

【どうしてギックリ腰になるの? 

このようなギックリ腰はどのような人が、なりやすいのでしょうか? 当院の患者さんとしては「慢性的に腰痛を抱えている人」や「下半身、特に脚に疲れをためている人」に多いようです。

腰や脚に疲れをためてしまうと、筋肉が疲労物質で硬くなり、コリや痛みを引き起こしやすい状態になります。腰や脚は色々な筋肉で様々に繋がっていて、その筋肉が硬くなってしまうと、本来持っている体の動きの幅が狭くなります。
そんな状態のときに不用意に動かされたりすると、腰や骨盤がいきなり引っ張られるかたちとなって負担がかかってしまい痛み(炎症)が発生するのです。

 

 

ギックリ腰の対処方法

では、ギックリ腰の対処方法はどうすればいいのでしょうか?前記の通り炎症が出ていることが多いので、まず痛みの出ている所を氷や保冷剤などで冷やすのが効果的です。(まれに冷やすと痛みが増す場合もありますので、経過はよく見ていましょう)姿勢としては、おへそを中心に抱え込む姿勢(お母さんのおなかの中の胎児の姿勢)が楽さを感じる方が多いです。

その後すぐに当院やその他専門の先生の施術を受けられることをお勧めします。

ギックリ腰は安静にするのが基本ではありますが、硬くなってしまった筋肉や関節を調整してあげた方がその後の回復も早い方が多いです。慢性的な肩こりや腰痛にはよいとされるお風呂や、ストレッチは炎症を悪化させてしまうこともありますので注意が必要です。

季節の変わり目やストレスが強くかかるとギックリ腰になりやすくなります。「慢性的に腰痛を抱えている方」や「下半身、特に脚に疲れをためている方」は日頃から身体のメンテナンスを考えましょう。

当院では、患者さんの身体をしっかりと確認し、状態にあわせて最善な方法で施術いたします。

1 あざみ野で18年(業界歴20年)の実績

2 施術前後で効果が見えるビフォーアフター

3 自宅でもできるセルフケアを教えてくれる。

ギックリ腰が良くなりました!(浅賀さん 女性)

フルマラソンに向けて、走り込みをしていましたが、普段慣れない運動をしたせいかギックリ腰を発症してしまいました。
こちらで施術していただきすぐにたてるようになりました。脚の疲労もとってもらってスッキリしました。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

行くと変わる!(ranranさん 女性)

ぎっくり腰になってしまい、歩くと足が痛む程になってしまい駆け込みました。
まず最終の受付が22時なのがとても助かります!仕事の終わりが遅く、平日はどの整体印もかかることができないので週末まで痛みを我慢しなければと思っていました…
仕事終わりが遅い方でも連絡してみて下さい!

そして院内の様子ですが、白基準で清潔感のある院内です。
先生も親身になって体の症状を確認して、施術をして下さるので何でも相談できます。
どうしてその痛みが来るのか等を丁寧にお話して下さります。なので日常生活でどのような動きをしたらいいか等が掴みやすくなり、予防や回復するためのリハビリがやりやすくなります。
そして施術後の足・腰の軽さが全然違います。

リハビリ用の情報も細かく教えていただけるので、私は日々少しづつ行っています。
座ってても痛かった腰からくる足の痛みがとても緩和されているのでこれからも通いたいと思います。

 

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

最終受付時間は変わっています。

初回予約【↑ネット予約はこちら】【メニューで選ぶ】→【メニュー・クーポンを選択】初めて来院の方→【日/時選択】の順番でご予約お願います。【初回は予約サイト(エキテン)に登録必要】エキテンからの確認メールが未着の場合は開院時間(11時~)に電話(045-904-1141)願います。【ラインOK】

初回トーク例①当院の来院有無②お名前③ご質問・ご希望日時

ぎっくり腰は『美骨盤整体』『オリジナルコース』『スペシャルコース』等でご予約下さい。(初めての方は初回の方の欄から、久しぶりの方は再検査の時間もコース選択とともにご予約下さい。)

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