肩こりと眼精疲労がなくなりました꒰*´∀`*꒱

1月から定期的に通っています。

店舗はあざみ野駅の近くで、とても分かりやすいです。
社会人になってから肩凝りと眼精疲労に悩まされていて、初めて整体に伺いました。
整体というとゴリゴリバキバキしてもらってすっきりするというイメージだったのですが、全くバキバキされることはありませんでした。笑
歪んだりしてしまっている部分をぎゅぎゅっと元の位置に戻るようマッサージしてもらう感じです。
老廃物が溜まっている部分はちょっと触られるだけなのにとても痛いです。笑

私の場合は、骨盤の歪みと首が前に出てることが原因で肩凝りや眼精疲労が起きてしまっているようで、先生に歪んでる部分をほぐしてもらったら、かなり肩凝りが改善されました。

また、骨格的にはもっと細くなれるのに、運動不足なのと筋力がないのが原因でむくみやすかったり太ももや二の腕が太くなっていることも判明。
家で毎日4分でできる簡単エクササイズも教えて頂いたので、これから、むくんで全身ぱんぱんの体型からすっきりできるように頑張りたいと思います！笑

これからもよろしくお願いします。